Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Sopa de carne

Ingredientes para la sopa de carne:

  • 1 kilo de carne de res
  • 300 g de chalona
  • 400 g de papa
  • 300 g de cebolla
  • 300 g de zapallo
  • 200 g de zanahoria
  • 100 g de habas
  • 100 g de chuño
  • 4 ajíes amarillos enteros
  • 1 col
  • 2 choclos
  • 2 cucharadas de ají amarillo molidosal

Preparacion de Sopa carne:

Se prepara un caldo con la carne de res y, anadirle la chalona y los ajíes amarillos enteros y tostados. Paralelamente, aderezarlo en una olla con un poco de agua: la cebolla picada finamente, y el ají amarillo molido. Una vez bien cocida anadimos el aceite y dejamos que se dore bien.

A esto anadimos el caldo de res y la carne cortada en trozos, el chuño previamente diluido en agua, la chalona deshilachada, el zapallo, la zanahoria picada,  los choclos en rajas, las papas cortadas en cuadritos y las habas, la col cortada en trozos medianos. Se deja cocer bien, hasta que las papas estén suaves, y se sirve la sopa de carne adornada con ají amarillo tostado.

sopa carne Sopa de carne

November 30, 2009   No Comments

Sopa de carnes

Ingredientes Sopa de carnes:

1 pollo
carne de cordero, 1/2 kg
carne de res, 1/2 kg
carne de chancho, 1/2 kg
250 gr de chalona
100 gr de charqui
250 gr de cabrito
huacatay
hierbabuena
sal y pimienta

Preparacion Sopa de carnes:

Hervir en una olla el pecho de res, el lomo de chancho, la chalona, el cordero, el pollo, el cabrito y el charqui. Cocinar bien hasta que todas las carnes estén bien cocidas. por ultimo colocar una ramita de huacatay, un poco de hierbabuena, y sal. Poner la olla directamente en la mesa y servir la sopa de carnes en platos.

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November 29, 2009   No Comments