Remedios caseros para la obesidad
Tratamiento de la obesidad usando el Jugo de la lima-miel. El ayuno con jugo de lima y miel es altamente beneficioso en el tratamiento de la obesidad. En esta receta, una cucharilla de miel fresca se debe mezclar con el jugo de la mitad de una lima en un vaso de agua tibia y tomar en intervalos regulares.
Tratamiento de la obesidad usando el jugo del limón. Otro remedio eficaz para la obesidad es una dieta exclusiva del jugo del limón. En el primer día, el paciente no debe ser dado nada sino mucha agua. En el segundo día, la dieta debe consistir en el zumo de tres limones, mezclado con una cantidad igual de agua. Posteriormente, un limón se debe aumentar cada día hasta que el jugo de doce limones se consume por día. Entonces el número de limones se debe disminuir en el mismo orden hasta que tres limones se toman en un día. El paciente puede sentirse débil y hambriento en los primeros dos días, pero luego, su condición se estabilizará.
Tratamiento de la obesidad usando la azufaifa. Hojas de la azufaifa o el ciruelo indio es otro remedio valioso para la obesidad. Un puñado de hojas se debe empapar durante la noche en agua y esta agua se debe tomar por la mañana, preferiblemente con el estomago vacío. Este tratamiento se debe continuar, por lo menos un mes para alcanzar resultados beneficiosos.
Tratamiento de la obesidad usando la col. La col se considera ser un remedio casero excelente para la obesidad. La investigación reciente ha revelado que una valiosa sustancia química llamada ácido tartárico está presente en este vegetal; este inhibe la conversión del azúcar y de otros carbohidratos en la grasa. Por lo tanto, tiene un gran valor en la perdida de peso. Sustituir una comida con la ensalada de col sería la manera preventiva de permanecer delgado.
Tratamiento de la obesidad usando el tomate. Un o dos tomates maduros tomados por la mañana temprano como substituto para el desayuno, durante un par de meses, se consideran un método seguro de perdida de peso. También aportan los nutrientes esenciales para preservar la salud.
February 10, 2010 No Comments
Perder peso, dietas y ejercicios fisicos
La forma más sana de perder peso no es una dieta estricta durante un corto período, o de repente el deporte intensamente. El cuerpo le gusta cambios lentos en materia de alimentación y ejercicio. Por ejemplo, alguien que no hace deporte durante años, no debe de repente correr varias veces a la semana para bajar peso. La actividad física debe incrementarse lentamente. La gente que come mucho tendrá dificultades si de repente empieza a hacer una dia y pasar todo el dia sin muchos alimentos. Los cambios deben ser graduales. Incluso un poco de actividad física como una caminata puede ser beneficioso si se hace a diario. Su cuerpo almacena las calorías que usted come en forma de grasa si no se gastan durante el ejercicio.
Alguien que observa a su dieta con un suministro constante de calorías y aumentar la actividad física, sin duda va a perder peso. Pérdida de peso saludable tiene que llevar tiempo largo y no reducir la ingesta de calorías de manera rapida, todavía es necesario cambiar los hábitos alimenticios que están causando el exceso de peso.
Recomedaciones para bajar peso:
No consumir el alcohol. Beber agua a voluntad, todo el tiempo. No se salte comidas, especialmente, no desayuno. Haga más ejercicio pero con moderacion. Los deportes que requieren un esfuerzo moderado pero sostenido son las más apropiadas para las personas que desean perder peso. Los mejores ejemplos son caminar rápido, trotar, montar en bicicleta y la natación. Lo importante es entrenar con regularidad y en su propio ritmo. Por último, también agitar más a menudo en su vida diaria, abandonando el coche, subir las escaleras en lugar del ascensor.
Hacer una dieta para bajar de peso de forma saludable es una buena iniciativa, pero la decisión de perder 10 kilos en 2 semanas es menor no fijar en la publicidad que decin estas cosas. Ninguna dieta saludable te hace bajar de peso tan rápidamente, y ninguna dieta drástica no tiene resultados duraderos.
December 13, 2009 1 Comment
Dieta para perder peso basada en Sopa de Repollo
La dieta de sopa repollo es una dieta sencilla que puede ayudar a perder de 2 a 4 kg en una semana! es una sopa grasa, y por lo tanto, cuanto más comes, más bajas tu peso ….Esta dieta contiene muchos virtudes elimina las toxinas en el cuerpo y limpia bien los organos del cuerpo, le da un bienestar.consumir la sopa de repollo acompanada de algunos menús para evitar carencias y para derretir la grasa, preservando la masa muscular a través de la absorción de las proteínas esenciales para nuestro bienestar.Por otra parte, el consumo de muchas frutas y verduras de hoja verde (excepto judías verdes o guisantes) con esta sopa da una constante sensación de plenitud para resistir las tentaciones y beber tambien mucho agua..
Sopa de Repollo
El repollo es una hortaliza de invierno. Y, contrariamente a lo que se creía, no muy largos para cocinar. Rico en vitamina C y otras moléculas antioxidantes, fibra también es muy beneficioso para la salud .. Las virtudes y riquezas de la sopa de repollo: estimula el adelgazamiento regulando metabolismo del azúcar y grasa.
La sopa repollo rica en fibras, minerales y vitaminas con:
- Repollo: rico en fibra, vitamina C y potasio
- Zanahorias: rica en fibra, vitamina A y beta caroteno,
- Pimientos Verdes: rico en vitaminas A y C y potasio
- Cebollas: rico en potasio, proteína y fibra
- Tomates: Ricos en vitaminas A y C, potasio y niacina,
- Apio: rico en fibra y potasio
Dieta con sopa de repollo
Baja tu peso de cuatro a sies kilos en una semana. Con la dieta del sopa repollo puedes perder peso de manera eficace sin pasar hambre pero no es un sustituto para tus hábitos alimenticios a largo plazo, no debe consumir la sopa más de 7 días consecutivos. En cualquier caso, esta dieta tiene que durar solo una semana y con ella se puede perder entre 9 a 13 libras/ 3 a 5 kilos, cuando haces la dieta de sopa repollo una semana de manera regular siempre debe, esperar dos o tres semanas y volver a hacerlo si quieres perder peso mas. El cuerpo esta siempre necesitado de proteínas, por lo tanto no debes hacer ésta dieta por más de una semana.
La receta de sopa de repollo…
- 4 láminas de ajo- 6 cebollas grandes- 1 o 2 latas de tomates pelados- 1 repollo grande- 3 litros de agua- 2 pimientos- 5 zanahorias- 1 rama de apio- 1 ramita de perejil- Condimentos: sal, pimienta, curry, etc.
Preparación …Ponga en la olla el repollo y verduras cortadas en trozos pequeños o medianos y cubrir con agua. Hervir durante 10 minutos.Reducir el fuego y continuar hasta que las verduras estén bien tiernas.
November 21, 2009 6 Comments
