Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Zarzuela de mariscos

Ingredientes:

  • 800 grs  de langostinos .zarzuela_mariscos
  • 800 grs de cigalas
  • 200 grs de gambas peladas
  • 600 grs.combinado de mariscos
  • 500 grs. de calamares
  • 2 cebollas.
  • 2 dientes de ajo.
  • Aceite,
  • Sal
  • pimienta.
  • 1 vaso de salsa de tomate.
  • 1 cucharadita de pimentón.
  • 1 pizca de azúcar.

Preparación:

Descongelar primero los productos de mar. Pelar los langostinos, las cigalas y gambas.
Cocinar las cabezas y triturar,pasar por el cedazo  el caldo.
colocar en una sartén con aceite todo el marisco con las cebollas, los ajos triturados, la salsa de tomate, el azúcar y el caldo. condimentar. Añadir un vaso de agua o de caldo de pescado y dejar cocinar 45 minutos.

March 4, 2009   No Comments

Arroz con verduras y mariscos

Ingredientes:

  • 500 grs. de preparado para Paella
  • 450 grs ajetes y triguerosarroz_marisco
  • 500 gr de gambas,.
  • 200 grs. de guisantes
  • 2 pimientos de lata.
  • 200 grs. de arroz.
  • 100 cl de aceite.
  • 2 dientes de ajo.
  • 100 grs. de puré de tomate.
  • 200 grs. de cebolla.
  • Pimentón dulce o picante.
  • Pereji
  • unos hebras de azafrán

Preparación:

colocar en una sartén aceite se doran la cebolla y los dientes de ajos previamentes picados  y se agregan  todos los ingredientes del preparado de paella junto con los guisantes, cuando este todo dorado se le añade 1/2 litro de agua . En un sartén pequeño se tuesta aparte el azafrán y despues se le añade . Cuando comienza a hervir se le añade los200grs de arroz, las gambas, ajetes y trigueros. se deja a fuego lento durante 15/20minutos controlando que el arroz y el resto de ingredientes esten cocidos y se retira del fuego  se deja reposar unos minutos y se puede servir.

Arroz con pina y camarones

March 3, 2009   1 Comment

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