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Ensaladas para la primavera y el verano

admin — Fri, 28 May 2010 19:12:43 +0000

Las ensaladas son el plato ideal para las épocas donde el calor impide platos de sustancias calóricas, por este motivo las ensaladas son ideales para la primavera y el verano a fin de reducir las calorías acumuladas durante el …

Ensalada Valenciana

admin — Tue, 25 Aug 2009 14:58:51 +0000

Ensaladas contiene muy pocas calorías y ricos en antioxidantes, Merece ser consumida sin moderación. pepino es rico en fibras, algunos antioxidantes … y mucha agua! para los que quieren perder peso lechuga es la reina de las ensaladas con múltiples …

Ensalada de manzana

admin — Sun, 23 Aug 2009 12:37:59 +0000

Receta de elevado contenido calorico, por las grasas y el colesterol (253 mg/ racion). Destaca su elevado contenido en fibra (6,4 g/racion) y en minerales como sodio (1 855 mg/racion) a potasio (1.273 mg/racion) y, en menor proporcion, magnesio y …

Ensalada de colores

admin — Sun, 23 Aug 2009 12:16:17 +0000

Plato de contenido calorico bajo con un escaso aporte de proteinas, grasas y colesterol (3,7 mg/radon) y elevado contenido en fibra, vitaminas y minerales. Apto para dietas equilibradas y/o control de peso, siempre que se adecue al valor calorico total …

Ensalada de arroz

admin — Sun, 23 Aug 2009 11:49:05 +0000

Receta destacable por su contenido calorico medio y por su aporte de hidratos de carbono complejos y de sodio (1.721 mg/racionl. Apta para control de peso, dislipemias y diabetes, ninos en edad de crecimiento, deportistas u otras personas con actividad…