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	<title>Comidas Sanas &#124; Dietas &#124; Bajar peso &#124; adelgazar &#124; nutricion &#124; obesidad &#187; Cereales</title>
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	<description>Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud</description>
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		<title>La avena constituye un buen aporte de fibras</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 12:35:58 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Cereales]]></category>
		<category><![CDATA[fibras]]></category>
		<category><![CDATA[ingesta de avena]]></category>
		<category><![CDATA[La avena]]></category>
		<category><![CDATA[propiedades de la avena]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>La avena, es un cereal que constituye un buen aporte de fibras, lo cual indica que es un alimento especialmente indicado en <strong>las dietas para adelgazar</strong> porque además de su gran aporte de fibras no contiene grasas y apenas una &#8230;</p>]]></description>
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		<title>Los beneficios del sorgo</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 11:16:36 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Cereales]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios del sorgo]]></category>
		<category><![CDATA[sales minerales]]></category>
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		<category><![CDATA[vitaminas B y E]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>El sorgo es un cereal apto para el <strong>consumo humano</strong> porque a pesar de utilizarse para el consumo animal en los países desarrollados se utiliza también para elaborar bebidas alcohólicas.Este cereal que pertenece a las gramíneas se origina en América, &#8230;</p>]]></description>
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		<title>LOS BENEFICIOS DE LA AVENA</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 19:52:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cereales]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar con avena]]></category>
		<category><![CDATA[avena]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>

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		<description><![CDATA[<p><strong>La avena un cereal conocido ya en  épocas remotas</strong>, tiene su origen en el mediterraneo,antiguamente se utilizaba principalmente  como papillas por su fuerte contenido  enérgetico, fueron los romanos quien  introdujo este cerel en los paises anglosajones  y fué muy &#8230;</p>]]></description>
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		<title>Arroz con bonito</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 22:34:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pescados y Mariscos]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[Cereales]]></category>

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		<description><![CDATA[<h2><span style="color: #800000;"><strong>Ingredientes   (4 personas):<a rel="attachment wp-att-649" href="http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/arroz-con-bonito/arroz_bonito/"><img class="alignright size-medium wp-image-649" title="arroz_bonito" src="http://www.comidasanaynuritiva.com/wp-content/uploads/2009/03/arroz_bonito-286x300.jpg" alt="arroz bonito 286x300 Arroz con bonito" width="229" height="240" /></a><br />
</strong></span></h2>
<ul>
<li>1 pimiento.</li>
<li> 200 grs. De tomate.</li>
<li> 1 cebolla pequeña.</li>
<li> 2 dientes de ajo.</li>
<li> 2 matas de perejil.</li>
<li> 1 hoja de laurel.</li>
<li> 1 pizca de azafrán.</li>
<li> ½ pastilla de starlux.</li>
<li> ¼ de kg. De bonito.</li>
<li> 2 vasos de </li>&#8230;</ul>]]></description>
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		<title>Arroz a la milanesa</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 22:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cereales]]></category>
		<category><![CDATA[arroces]]></category>

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		<description><![CDATA[<h3><span style="color: #800000;"><strong><span style="color: #666699;">Ingredientes  (4 personas) para Arroz a la milanesa:</span></strong></span></h3>
<ul>
<li>4 higados  de pollo.<a rel="attachment wp-att-956" href="http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/arroz-a-la-milanesa/arroz_milanesa/"><img class="alignright size-full wp-image-956" title="arroz_milanesa" src="http://www.comidasanaynuritiva.com/wp-content/uploads/2009/03/arroz_milanesa.jpg" alt="arroz milanesa Arroz a la milanesa" width="271" height="193" /></a></li>
<li> 50 grs. de jamón.</li>
<li> 1 cebolla picada finamente.</li>
<li> 200 grs de guisantes precocidos.</li>
<li> 500 grs. de arroz.</li>
<li> 1 cucharada de queso rallado.</li>
<li> 1 tomate picado.</li>
<li> 10 pimientos del </li>&#8230;</ul>]]></description>
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		<title>Arroz a la banda</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 22:26:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cereales]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>

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		<description><![CDATA[<h2><strong><span style="color: #800000;">Ingredientes:<a rel="attachment wp-att-638" href="http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/arroz-a-banda/arroz_banda/"><img class="alignright size-medium wp-image-638" title="arroz_banda" src="http://www.comidasanaynuritiva.com/wp-content/uploads/2009/03/arroz_banda-300x227.jpg" alt="arroz banda 300x227 Arroz a la banda" width="300" height="227" /></a><br />
</span></strong></h2>
<ul>
<li>2 sepias medianas.</li>
<li> 2 dientes de ajo.</li>
<li> 1 cebolla.</li>
<li> 1 pimiento rojo.</li>
<li> ½ tomate maduro.</li>
<li> Arroz ( una tácita por persona)</li>
<li> perejil, aceite.</li>
</ul>
<p><strong><span style="color: #800000;">Para el caldo:</span></strong></p>
<ul>
<li>1 Kg de raspas de pescado.</li>
<li> 1 tomate.</li>
<li> 2 pimientos verdes.</li>
<li> 1 diente </li>&#8230;</ul>]]></description>
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