Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Category — Recetas de carne


Liebre con piñones

d70c85c1dfconejoIngredientes:

*1 liebre de 2 kg
*2 cebollas picadas
*3 dientes de ajo picados
*1 l de vino tinto
*aceite de oliva
*Harina
*sal
*pimienta
*tomillo laurel, romero, salvia

Para la salsa:
_Vinagre de Jerez
_2 c.soperas de azúcar
-50 g de chocolate negro rallado
-50 g de piñones

Preparación:

Limpiar bien cortar la liebre en presas.
En un gran bol poner el vino,cebolla ajo, hierbas pimienta, agregar las presas cubrir y marinar unas 12 horas en la nevera.
Pasada las 12 horas sacar las presas escurrirlas y Sofreirlas en una cazuela de fondo grueso, con el aceite de oliva,
Cuando están bien,dorados, espolvorear con 2 c. soperas de harina. Dar una vuelta rápida y añadir la marinada, salar, cubrir y cocer a fuego lento unas 2 horas,o más si es preciso.

Preparación de la salsa.
Freir los piñones aparte
Calentar  un sarten y agregarle el azúcar con el vinagre, luego añadir
poco a poco el chocolate sin parar de mover y los piñones.

Una vez cocida la liebre escurrir, y guardar en la boca del horno. Colar el
líquido de cocción y añadir lo a la salsa cocer un poco y cubrir la carne.

May 16, 2009   No Comments

Pechugas de pavo con mariscos

Ingredientes:raw-turkey-breast-pieces

*  1/2 kg. de pechugas de pavo en filetes.
*  8 piezas entre langostinos, cigalas, gambas
*  1 cebolleta tierna, o una cebolla mediana.
*  2 tomates pelados
*  1 hoja de laurel
*  1 copa de cava seco o brut.
*  Aceite
*  pimienta
*  sal.

Preparacion:

En una cazuela, calentar medio vasito pequeño  de aceite y saltear
el marisco hasta que tome color, reservar aparte.

Y en el mismo aceite a fuego vivo, dorar bien rápido los filetes de pavo previamente salpimentados al gusto, reservar junto con el marisco.

En el mismo aceite, sofreír la cebolleta cortada fina hasta que esté tierna,añadir el tomate, mezclar y dejar hacer a fuego lento quince minutillos.

Añadir el cava y la hoja de laurel entera, y dejar cocer cinco o diez minutos más, hasta que la salsa esté ligada.

Devolver a la cazuela el marisco y las pechugas, y cocer por unos 5 minutos mas sin dejarlo secar. y listo para servir a la mesa.

May 12, 2009   No Comments

Pechugas de pollo con el arroz

Ingredientes: 

  1. *  1/4 kg de arroz, 
  2. * pechuga de pollo, arroz_pollo
  3. * calabacin, 
  4. * cebolla
  5. * champiñones
  6. * nata
  7. * sal
  8. * pimienta negra

 

Elaboracion:

por un lado hervir el arroz en una olla con agua y una pizca de sal luego la pechuga de pollo, el calabacin y una cebolla se cortan en dados y se refrien en una olla con un poco de aceite, a media coccion se añaden los champiñones laminados y por ultimo se añade la nata liquida, un poco de sal y pimienta  negra. se deja hervir durante 5 minutos 

por otro lado se corta en dados la pechuga de pollo, la cebolla y el calabacin y se refrie todo en un olla, despues se añaden los champiñones y cuando este todo mas o menos hecho, despues ya esta se pone en un plato la base de arroz y encima la mezcla.

Arroz con almejas


May 6, 2009   No Comments

Alubias con salchichas

Ingredientes  (4 personas):

  • 500 grs. de alubiasalubias_salchichas
  • 6 salchichas.
  • 2 cebollas pequeñas.
  • 2 dientes de ajo.
  • 300 grs. de tomates.
  • 1 vasito de vino blanco.
  • 1 ramita de tomillo.
  • 1 ramita de laurel.
  • 1 pizca de perejil.
  • Aceite y sal.

Preparación:

poner las alubias  al fuego en una olla  con agua fría. Cuando empiecen a hervir, añadir  una cebolla entera, el laurel, el tomillo y la sal. Cocinar a fuego lento durante 45 minutos.
Cortar las   salchichas y se frien aparte  ligeramente en una sartén. y se reservan.
Tomar  los tomates lavarlos pelarlos y rallarlos,el resto de cebolla ,el ajo y el perejil y se sofreín en el mismo aceite junto con el vino.
Se agregan las salchichas y el sofrito, añadiendo agua caliente si es necesario hasta cubrir las alubias tapar la olla cocer durante unos 15/20 minutos mas .

March 3, 2009   No Comments

Alas de pollo al vino

Ingredientes    (4 personas):alas_pollo

  • 1 kg de alitas de pollo.
  • Orégano.
  • 2 dientes de ajo.
  • Vino blanco aromático.
  • 4 tomates maduros.
  • Aceite y sal.

Preparación:

1. En una sartén con medio vaso de aceite, salteamos las alitas y cuando se doren las sacamos a un plato.

2. En el aceite que se han dorado las alitas, sofreír los ajos y semachacan hasta que estén blandos, se agregan  los tomates, pelados y troceados, para hacer una salsa espesa.

3. A los 5 minutos, se añade un vaso pequeño de vino y una cucharada de orégano,  en la salsa agregar las alitas a la salsa, dejamos hervir.

March 3, 2009   No Comments

Alitas de pollo al horno

Ingredientes:

1 kg. de alitas de pollo.alitas_pollo
4 dientes de ajo.
1 vasito de vino blanco.
sal.
aceite.

Preparación:

preparar las alas previamente lavadas y limpias de plumas y se sazonan
En una bandeja especial para horno colocar un poco de aceite  y extenderlo en toda la bandeja.
Colocar las alitas bien distribuidas en la bandeja
Se pone el horno a 175º y se meten las alitas unos 20 minutos. Se les da la vuelta y se tienen otros 20 minutos por este lado.
Se pican los ajos grandes y se añaden a la bandeja junto con el vino blanco.
Se vuelven a meter al horno pero ahora a gratinar durante 5 o 10 minutos por cada lado pasado este tiempo estaran listas para degustar.

March 3, 2009   No Comments

Carne con fideos

Ingredientes de Carne con fideos (6 personas)

  • 1 y ¼ kg. De carne de vaca.
  • 1 cebolla mediana.fideos
  • 1bote de salsa de tomate ½ kg.
  • 1 cucharadilla de pimentón dulce.
  • Hebras de azafrán.
  • 400 grs. De fideos.
  • Aceite de oliva.
  • 1 lata de 250 grs. De pimientos asados.
  • 3 dientes de ajo.
  • 1 ramita de perejil.
  • ¼ litro de agua y sal.

Preparación:

Pelar y picar la cebolla, los ajos y el perejil. Limpiar y cortar la carne en trozos pequeños. Mezclamos el ajo con el perejil. Se fríen los trozos de carne y se ponen en una cazuela de barro.
Sofreír las  cebollas hasta que empiecen  a dorarse, despúes se añade la salsa de tomate, el pimentón y el azafrán y se dejan cocer  durante unos minutos. Lo volcamos en la cazuela, se remueven con una cuchara de palo y se va probando, para controlar la cantidad de sal.

Se agrega el perejil con el ajo y  el agua, se va añadiendo mas agua(hervida) si fuese necesario hasta que la carne esté blanda se retira del fuego y se le agrega los fideos y los pimientos en la cazuela y se deajn cocer con el vapor  durante unos 7 minutos. Se sirve caliente, se puede acompañar con trozos de pan.

February 13, 2009   No Comments

Albóndigas guisadas

Albóndigas guisadas

Ingredientes de Albóndigas guisadas

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Para las albóndigas:

  • 3 huevos.
  • 2 dientes de ajo.
  • 1 ramita de perejil.
  • 1 kg. De carne picada.
  • Sal, Aceite.
  • Pan rallado.

Para la salsa

  • 2 o 3 cucharadas de harina.
  • 1 o 2 vasos de vino blanco.
  • 1 cebolla.
  • 2 dientes de ajo.
  • 1 ramita de perejil.
  • 1 pizca de nuez moscada.
  • 2 o 3 almendras.
  • Aceite y sal.

Preparación de Albóndigas guisadas:

Albóndigas:En una fuente se baten los huevos. En el mortero se machacan los ajos y el perejil, y se añaden a los huevos batidos. Se la añade la carne picada y se mezcla bien con todo. Se le añade por fin el pan rallado que necesite la carne. Se echa la sal, se da forma a las albóndigas y se fríen en aceite.

Salsa:En una sartén con un poco de aceite se fríe la cebolla, una vez doradas se echa la harina cuando a cogido color, se añade el vino blanco y se coloca todo en una cacerola con la nuez moscada, la sal y con el ajo y el perejil, previamente machacados en el mortero. Se deja cocer todo unos 15 minutos.

Por ultimo se añaden las albóndigas a la salasa y se dejan cocer 5 o 10 minutos más hasta que cojan el sabor.

February 11, 2009   No Comments

Albóndigas de carne

Albóndigas de carne

Ingredientes de Albóndigas de carne

  • 1 kg. de carne de ternera picada.rcarnes16
  • 2 pimientos verdes.
  • 1 cebolla.
  • 1 tomate maduro.
  • 5 dientes de ajo.
  • 1 vasito de vino blanco.
  • 1 vasito de leche.
  • Harina, sal, aceite.
  • 1 huevo.
  • Un poquito de perejil picado.

Preparación de Albóndigas de carne:

Se bate el huevo en una taza. Se machacan en el mortero 3 dientes de ajos muy finos y un poquito de perejil, y se mezcla con el huevo.
Se añade la carne picada. Se sazona todo y se echa medio vaso pequeño de leche . Se mezcla todo bien y se agrega harina para que la masa espese.

Una vez que tenga la consistencia deseada, se  hacen las albóndigas, se pasan  por harina y se fríen. Se van poniendo en la olla super-rapida.
Se hace el sofrito con la cebolla, los 2 dientes de ajo restantes, el tomate y los pimientos.

Una vez que este hecho el sofrito se pasa por la batidora  y le  se agregan a las albóndigas, junto con el vaso de vino blanco. Se añade la sal y se cubre de agua. Se pone a cocer durante 15 minutos. Si hace falta una vez pasado este tiempo se puede poner a cocer de nuevo, sin tapar la olla para reducir la salsa.

February 11, 2009   3 Comments

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