Category — Plantas Medicinales

El fucus es considerado una planta apropiada para ser incluida dentro de un plan para bajar de peso gracias a sus propiedades depurativas. El fucus ayuda a la eliminación de las toxinas y las grasas desintoxicando el organismo. Puede ser consumido a través de infusiones como un complemento dietario orientado a bajar de peso. Dada la necesidad mundial de perder peso a causa de la problemática obesidad y sobrepeso, el fucus se ha convertido en una planta muy fácil de conseguir en tiendas de productos dietéticos o en herboristerías. Sus propiedades para perder peso tienen que ver con su acción saciante y diurética. De este modo al consumir un té de fucus se logra sensación de saciedad y a la vez ayuda a eliminar grasa.

Un té de fucus se elabora colocando a hervir un litro y medio de agua en una olla junto a las algas fucus en una cantidad abundante. Esta agua se deja hervir durante 15 minutos, luego se deja reposar por algunos minutos y antes de beber el té se debe filtrar para extraer las algas. El té debe elaborarse cargado porque se trata de prepararlo con el objetivo de perder peso eliminando líquido.
Por otra parte se debe dejar en claro que el fucus como planta natural funciona únicamente como complemento de una dieta para adelgazar y un plan de ejercicio físico.

El té de fucus se debe beberlo una taza al levantarse en ayunas y el resto del preparado durante el día en lugar de agua. En conclusión el té s de fucus te ayuda a adelgazar eliminando líquido y grasa aportando sensación de saciedad. Principalmente debido a su acción diurética no puede ser consumida indiscriminadamente por cualquier persona, ya que en los casos en los que se esté padeciendo algún problema de índole renal, no sería lo más adecuado y demás al tratarse de una alga entre sus principios activos cuenta con yodo, por ello las personas que padecen alteraciones de la glándula tiroides deben consultar su ingesta con un médico especialista. De hecho a pesar de tratarse de una planta natural no significa que pueda resultar beneficiosa para todas las personas en general.

Como una hierba aromática, el perejil es conocido dentro del mundo gastronómico, pero puede traspasar sus fronteras como una planta medicinal debido a sus propiedades para la salud. Podríamos comenzar diciendo que se trata de una planta con principios activos antioxidantes, por lo cual es obvia la necesidad de incluirlo en los distintos platos de comida, pues al ser una hierba aromática son muchos lo usos culinarios del perejil. Además es una fuente de vitamina C y cuenta con aporte de sales minerales como el hierro y el calcio. Es uno de los que pueden ser considerados como vegetales verdes, por lo tanto cuenta con pro carotenos, los cuales en conjunto con la vitamina C y su acción antioxidante ayuda a la prevención de las enfermedades cardiovasculares y contra distintos cánceres.

El perejil también ayuda como una planta natural para bajar de peso por su acción diurética, por ende interviene en la eliminación de líquidos evitando su retención y acelerando el proceso de adelgazamiento, ya que también ayuda a la eliminación de las grasas. Actúa en el tratamiento de los pacientes con anemia por su aporte de hierro y calcio. Como si todas las propiedades citadas fuesen pocas, éstas aún continúan con su acción para eliminar las manchas de la piel, ya que el perejil es incluido en las fórmulas de las cremas faciales para tal efecto. Si llegas del trabajo estresada y deseas darte una ducha o un baño de inmersión coloca dentro de la bañera un ramo de perejil y deja que caiga sobre él el agua caliente y podrás observar su acción relajante.

Como puedes observar las propiedades benéficas del perejil han atravesado ampliamente las fronteras de la gastronomía, pues te ayuda como relajante y como remedio para las manchas de la piel, sin dejar de lado su buena acción al incluirlo en las distintas preparaciones culinarias como hierba aromática y además se trata de una planta natural que no cuenta con contraindicaciones ni efectos secundarios, salvo que tu médico indique lo contrario, pues solo un profesional de la salud puede afirmártelo sin equivocaciones, por ello siempre haz una consulta con tu médico.

Los síntomas de la bronquitis crónica pueden ser reducidos con plantas naturales, pero debes tener en cuenta que no es un tratamiento por lo cual no puede reemplazar al tratamiento convencional que ha indicado el médico. De hecho cuando la bronquitis se vuelve crónica es necesario tratar el problema de base, pues puede deberse a enfermedades graves de las vías respiratorias como por templo la enfermedad Obstructiva Crónica o EPOC. Puedes hacer uso de las plantas naturales elaborando un jarabe de hojas de malva. Vas a colocar por cada litro de agua dos cucharadas de hojas de malva para hacer una decocción de 20 minutos. Habrás elaborado un té que te ayudará a la desinflamación de la mucosa y así podrás expectorar y te aliviará la tos.

También puedes colocar en una cacerola un clavo de olor junto a tres cebollas, las cuales habrás pelado y lavado y agregarás una cucharada de azúcar morena y por último una ramita de tomillo. A estos ingredientes le agregarás agua par cubrirlos y dejarás cocinar a fuego lento por el término de dos horas. Tras este tiempo lo vas a colar y presionarás la cebolla par que despida el jugo. Esta preparación vas a beberla colocando en un vaso leche caliente hasta la mitad y la otra mitad la completarás con la preparación. También puedes hacerte gárgaras agregando a un vaso de agua tibia solo una cucharadita de sal.

Como tratamiento natural también son factibles las sales de epson. Éstas se agregan al agua caliente de la bañera para un baño nocturno antes de acostarte. Cada 40 litros de agua deberás agregar un kilo de sales de epson. Deberás hacer baños de inmersión durante 20 minutos. Ten en cuenta que a pesar de poder optar por varios tratamientos naturales que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de la bronquitis nunca debes abandonar el tratamiento que venías llevando de la medicina tradicional, ya que las plantas o hierbas naturales solo son un complemento pero jamás pueden considerarse como un reemplazo, por ello no dejes de consultarlo con tu médico antes de cualquier decisión errónea.

Los trastornos del hígado pueden provocar en el mal aliento o halitosis, en estos casos puede ser tratado con plantas e hierbas medicinales naturales como una alternativa al tratamiento convencional o como parte de éste. Por ejemplo con cardo mariano, una planta con propiedades depurativas del hígado con su principio activo silimarina, el cual ayuda al tratamiento de muchas afecciones hepáticas.

En el caso concreto del mal aliento o halitosis es posible elaborar un enjuague bucal en base a salvia, menta y clavo de olor. Para preparar este enjuague bucal debes colocar a hervir una taza y media de agua hasta el punto de ebullición entonces le agregarás un clavo de olor, una ramita de hojas de salvia y una ramita de hojas de menta. Dejarás que repose durante 10 minutos y retirarás el recipiente del fuego para que se enfríe sin colocarlo en la nevera. Antes de servirlo como una tisana lo deberás colar. Esta tisana la usarás como un enjuague bucal tanto para buches como para gárgaras, las cuales deberás hacerlas hasta tres veces por semana.

Debes tener en cuenta que si padeces de mal aliento o halitosis puedes estar padeciendo trastornos del hígado además de poder padecer problemas bucales. Por lo tanto ambas afecciones amerita que hagas una consulta con un odontólogo para descartar cualquier problema que resida en los dientes o las encías y al mismo tiempo debes hacer una visita al médico especialista, ya que un trastorno hepático debe ser diagnosticado y tratado de acuerdo a las indicaciones del médico especialista.

De hecho todas las plantas o hierbas medicinales para el tratamiento del hígado solo son un paliativo, por lo tanto solo pueden ser un complemento al tratamiento con la medicina convencional y en ningún momento puede reemplazar a ésta a pesar de pertenecer a la medicina alternativa. Asimismo si estás buscando plantas e hierbas para el tratamiento natural del hígado nunca las incluyas sin haberlo consultado con un médico de confianza ya que aunque se trata de plantas naturales obviamente pertenecientes a la medicina natural pueden conllevar a efectos secundarios, por lo cual pueden estar contraindicadas según tu historia clínica.

Como una planta medicinal la bardana funciona con su propiedad para adelgazar gracias a un mucílago, la inulina que ayuda a brindar saciedad e inhibe el apetitito. Obviamente el té de bardana debe considerarse como un complemento a una dieta para bajar de peso, ya que por sí solo no tendría efecto alguno. La mayoría de los tes cuentan con propiedades medicinales, las cuales se pueden aprovechar parra distintos propósitos. Muchos de ellos cuentan con propiedades diuréticas, otros ayudan como depurativos o en contraposición ayudan en los casos de diarreas, otros como el de agracejo ayuda a bajar de peso por su propiedad sedante y actúa en los casos en los que el sobrepeso o la obesidad tienen que ver con un trastorno de ansiedad.

En el caso del té de bardana nos encontramos con una hierba con poder saciante que debe incluirse en un plan de alimentación orientado a bajar de peso. Su forma de preparación es la siguiente: se coloca a hervir un litro de agua con 20 gramos de raíz de bardana. Esta preparación se deja cocinar al fuego y hervir durante cinco minutos. Después de este lapso de tiempo se va a retirar del fuego para dejar que repose por el término de diez minutos y tras ello se puede colar para guardarlo en la nevera y beberlo frío o caliente antes de cada una de las comidas principales: almuerzo y cena, pero solo quince minutos antes. De hecho al brindar saciedad, habrá inhibido el apetito.

Nuevamente es necesario reiterar que al tratarse de una planta medicinal, lo cual puede considerarse como inocuo para la salud pudiendo ser ingerida por cualquier persona nunca es posible incluirla en la dieta si no se ha consultado con un médico que conozca la historia clínica del individuo. De hecho aunque se trate de una planta natural puede contar con contraindicaciones y efectos secundarios indeseables y solamente un médico se encuentra apto para sugerir o impedir su ingesta.

El agracejo es una hierba medicinal con propiedades para bajar de peso considerando su acción sedante, una propiedad esencial para los estados de ansiedad y la angustia oral. Mucho casos de sobrepeso y de obesidad son causados por estos trastornos que parecen haberse puesto de moda en la actualidad cuando las crisis económicas, los problemas familiares, la percepción de la pérdida del trabajo hacen que el individuo se encuentre dentro de un círculo vicioso sin lograr encontrar una salida a su problema y no piensa en otra cosa que calmar su ansiedad comiendo aunque no tenga apetito.

Los atracones de comida son una muestra de ello aunque otras veces son producto de dietas restringidas carentes de nutrientes y con muy bajas calorías, lo cual por una cuestión de lógica despiertan el hambre pero de un modo tal que el individuo intenta ingerir todo lo que se le ha prohibido durante la dieta.

Entonces el agracejo puede hacer un control sobre la ansiedad gracias a su composición de laberberina que como un alcaloide ayuda a diminuir la angustia oral, es decir cuando el individuo come a cualquier hora y en cualquier momento sin sentir hambre.
Por otra parte ayuda a una mejor digestión porque relaja el sistema digestivo.

Pero vale aclarar que en función de bajar de peso el agracejo debe consumirse como una infusión como un complemento a la dieta para adelgazar y con un enfoque hacia la reducción de la ansiedad. De hecho si el individuo puede advertir el momento cuando surge el brote de ansiedad puede ingerir una infusión e incorporarlo como habito durante la dieta hasta tres tazas por día, pero siempre en combinación con la dieta y con un plan de ejercicio físico y obviamente previo a hacer una consulta con el médico correspondiente. Ya que como siempre decimos cuando trata de salud e incorporar una hierba medicinal se necesita la autorización d un profesional de la salud.

El ginseng ayuda a fortalecer el aparato inmune. Se trata de una planta medicinal que efectúa un equilibrio en el organismo actuando como un inmuno estimulante y regula las funciones vitales y sexuales. Ayuda a estimular la energía pero a su vez reduce el insomnio y el estrés porque no produce sobre excitación, por el contrario ayuda a activar la memoria y estimula el aprendizaje. Al fortalecer las defensas del organismo previne distintas enfermedades como por ejemplo actúa nivelando el azúcar en la sangre y además es anti depresivo.

También actúa como una planta afrodisíaca elevando el deseo sexual si se ingiere dos tazas por día de una decocción del 10% de la raíz seca de ginseng. Se debe beber media hora ates de tener relaciones sexuales. Como planta medicinal también posee efectos secundarios y contraindicaciones, por ello no es aconsejable hacer un tratamiento con ginseng por más de tres semanas ya que puede conllevar a dolores estomacales o de cabeza entre otras afecciones. Al nivelar el azúcar en la sangre es aconsejado para las personas que sufren de diabetes.

Debido a que el ginseng posee contraindicaciones es sugerible que antes de comenzar un tratamiento con esta planta medicinal se realice una consulta con el especialista médico para asegurarse de que no causará ninguna afección no deseada y que su ingesta puede no ser adecuada para la persona en cuestión debido a que si llegara a poseer alguna patología de base, ésta puede ser afectada con su consumo y en lugar de efectuar un beneficio para la salud puede convertirse en un perjuicio debido a la auto medicación, lo cual nunca debería ser sugerido. De hecho la auto medicación, aunque se trate de una planta medicinal natural puede perjudicar al organismo provocando dolencias que son desconocidas y solo puede ser descriptas por un profesional médico de confianza, aunque el ginseng ayude a fortalecer el aparato inmune se necesita la prescripción médica para su consumo.

El jengibre es una planta afrodisíaca pero sobre todo se trata de una planta medicinal de la cual se utiliza su raíz para distintas afecciones estomacales e intestinales como la diarrea o los síntomas del embarazo y de la quimioterapia ya sean náuseas y vómitos, pero también actúa en las enfermedades cardiovasculares y de las vías respiratorias como la sinusitis y la gripe. Como antiinflamatorio sirve para el dolor de muelas y la artritis. Como afrodisíaco se considera que es un estimulante del deseo sexual por tratarse de un elemento fálico. No es sugerido para perdonas que presentan problemas estomacales porque puede inducir a la acidez o a la gastritis y además en caso de tratarse de personas con problemas de coagulación de la sangre tampoco es aconsejada.

Para los estados gripales se puede prepara una infusión de jengibre con una cucharadita de raíz seca en una taza de agua hirviendo. Se ingieren dos tazas de esta infusión caliente al día y si se desea se le puede agregar un poco de mil o limón. Para el dolor d la articulaciones se prepara una infusión con las raíces en un litro de agua para aplicarla caliente sobre a afección. Se deja actuar por 20 minutos.

El jengibre como planta afrodisíaca se utiliza en las preparaciones gastronómicas. Al tratarse de un elemento fálico, la colocación de las raíces en el plato va a elevar la libido, además se trata de un alimento picante. En este sentido todo depende de la imaginación de quien prepara los platos de comida y d la guarnición que corresponda para acompañar el plato principal. Entendiendo que la comida afrodisíaca actúa por la vista y no tiene nada que ver con su composición o propiedades. Entre los alimentos afrodisíacos contamos con los pepinos, los nabos, el plátano y los berberechos entre otros que no actúan por porque tienen propiedades afrodisíacas sino por su aspecto fálico elevando la líbido.

Los remedios caseros para eliminar líquidos pertenecen a la medicina alternativa la cual por medio de la madre naturaleza nos ofrece un número importante de plantas diuréticas. El grupo de estas plantas favorecen la eliminación de líquidos mediante la estimulación de la función renal:

- Ingredientes: 1 cucharada sopera de raíz de gatuña y 1 taza de agua.
Preparación: Colocar a calentar el agua, cuando hierva agregar la raíz de gatuña. Tapar y dejar reposar durante cinco minutos. Para aromatizarla se puede añadir hojas de menta, alguna semilla de anís o de hinojo. Esta infusión es mejor beberla fría, pero nunca se debe volver a calentar porque pierde sus propiedades.
- Ingredientes: una cucharada y media de hojas de raíces de diente de león, una cucharada de cola de caballo, una cucharadita de bayas de enebro y una taza de agua.
Preparación: Mezclar bien todos los ingredientes y verter el agua hirviendo sobre una cucharadita de la mezcla. Dejar reposar durante cinco minutos con el recipiente bien tapado, colar y endulzar.
- Ingredientes: 2 cucharaditas de hojas de abedul, 1 cucharadita de cola de caballo, 1 cucharadita de hojas de toronjil y 1 taza de agua.
Preparación: Colocar a calentar el agua y cuando esté hirviendo echar los ingredientes. Apagar el fuego y tapar el recipiente. Dejar reposar tres minutos, colar y endulzar. Tomar por la mañana al levantarse y otra después de almorzar.
- Ingredientes: una cucharadita y media de rabos de cerezas, media cucharadita de raíz de grama y una taza de agua.
Preparación: Verter los ingredientes en agua recién hervida y dejar reposar durante 10 minutos. Colar. La raíz de grama es de sabor dulce, por lo cual no se necesitará endulzar la infusión. Tomar varias tacitas durante el día.
- Ingredientes: 1 cáscara fresca de una pera, 1 cucharadita de rabos de cerezas, la corteza de un limón y un litro de agua.
Preparación: En cuanto hierva el agua agregar los ingredientes. Dejar reposar hasta que el agua esté a temperatura ambiente. Se puede beber varias tazas de esta infusión por día.
- Ingredientes: 1 cucharadita de tallos de perejil, media cucharadita de rusco y una taza de agua.
Preparación: Verter los ingredientes en el agua hirviendo. Tapar la infusión y dejar reposar durante tres minutos. Filtrar, endulzar con miel y tomar una taza por la mañana y otra después del almuerzo.

Bajar de peso con plantas naturales formas parte de la medicina alternativa empleando la fitoterapia en este caso especial para poder adelgazar, ya que existen muchas plantas que ayudan a controlar el peso corporal actuando en la eliminación de líquidos ayudando al organismo en su función digestiva y también ayudan a reducir el hambre. Entre ellas nos encontramos con:

- El tallo de piña: Ayuda a reducir los adipositos, los depósitos de grasa localizada comúnmente en las piernas, en los brazos o en el abdomen, porque actúa favoreciendo la eliminación de líquidos.
- La alcachofa: Tiene poder depurativo, actúa sobre la secreción biliar previniendo el estreñimiento y el hígado perezoso.
– La chitosan: se trata de cutículas de crustáceos, un elemento natural que se encarga de atraer los lípidos para luego conducirlos a la excreción.
– La garcinia cambogia: Tiene efectos purgantes y como tal se utiliza como reguladora del peso corporal y del apetito. Su efecto se considera en el retardo de la producción de la grasa y en su almacenamiento.
– La papaya: Además de ser un antioxidante ayuda en la digestión de las proteínas y del proceso digestivo en general.
– La reina de los prados: Tiene efecto depurativo por lo que es recomendable en los casos de celulitis ya que también tiene función analgésica.
– El guaraná: es un fortificante y estimulante al contener cafeína. Ayuda a eliminar la grasa al aumentar el metabolismo de las células.
– El fucus: es usado por la medicina alternativa homeopática para reducir el apetito.

Bajar de peso con plantas naturales es posible pero si bien se trata de todos componentes que nos brinda la naturaleza y por ende pueden ser considerados inocuos siempre es recomendable hacer una consulta con nuestro médico de confianza para asegurarnos que estaremos ingiriendo un elemento que no nos hará daño para nuestra salud, caso contrario el médico personal tiene la capacidad profesional de extendernos el mejor plan dietario para bajar de peso según su criterio.