Comidas Sanas | Dietas | Bajar peso | adelgazar | nutricion | obesidad » Pescados y Mariscos http://www.comidasanaynuritiva.com Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud Sat, 04 Feb 2012 23:05:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Mejillones con cebolla y lima http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/08/mejillones-con-cebolla-y-lima/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/08/mejillones-con-cebolla-y-lima/#comments Wed, 26 Aug 2009 17:17:37 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1384 Los moluscos, y entre ellos los mejillones, proporcionan al organismo una fuente esencial de protefnas de alto valor biol6gico y bajo contenido en grasas. Desde este punta de vista, su consumo esta muy recomendado como parte de una dieta sana …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/08/mejillones-con-cebolla-y-lima/feed/ 0 Pulpo a la feria http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/pulpo-a-la-feria/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/pulpo-a-la-feria/#comments Sat, 16 May 2009 22:38:43 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1203 Ingredientes:octopus 300x200 Pulpo a la feria

* 2 kilos de pulpo
* 1 cebolla pequeña
* 1 vaso de aceite de oliva
* 1 cucharada de pimentón dulce
* 1 cucharada de pimentón picante
* Sal gruesa.

Preparación:

Lavar el pulpo para quitarle el limo …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/pulpo-a-la-feria/feed/ 0 Salmón al horno http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/salmon-al-horno/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/salmon-al-horno/#comments Tue, 12 May 2009 15:16:22 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1141 Ingredientes:
  • 2 rodajas de salmófotoflexer photo 300x224 Salmón al hornon
  • 1 patata grande
  • 1 cebolla
  • 1 tomate
  • 1 pimiento verde
  • 1 chorrito de vino blanco seco
  • Perejil picado
  • Aceite de oliva
  • Pimienta.
  • Sal

Preparación:

Cortar la cebolla y el pimiento  en aros y el …

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- 2 Doradas
- 4 dientes de ajo grandes o 6 pequeños
- Un pimiento choricero
- Pimenton
- Comino
- Sal
- Cuatro cucharadas de aceite
- Dos cucharadas de vinagre
- Medio vaso de agua

Preparacion:

Lavar …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/doradas-al-ajo-colorado/feed/ 0 Pimientos del piquillo con gambas al ajillo http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/pimientos-del-piquillo-con-gambas-al-ajillo/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/pimientos-del-piquillo-con-gambas-al-ajillo/#comments Fri, 06 Mar 2009 22:28:01 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=491 Ingredientes:

* 300 grs de pimientos del piquillo  .pimientos ajillo gambas Pimientos del piquillo con gambas al ajillo
* 200 grs. de gambas peladas
* Ajo.
* Aceite
* guindilla
* sal

Preparación:

Descongelar los pimientos del piquillo, y las gambas, bajo un chorro de agua fría y escurrir. En …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/pimientos-del-piquillo-con-gambas-al-ajillo/feed/ 0 Zarzuela de mariscos http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/zarzuela-de-mariscos/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/zarzuela-de-mariscos/#comments Wed, 04 Mar 2009 21:11:00 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=365 Ingredientes:
  • 800 grs  de langostinos .zarzuela mariscos 300x201 Zarzuela de mariscos
  • 800 grs de cigalas
  • 200 grs de gambas peladas
  • 600 grs.combinado de mariscos
  • 500 grs. de calamares
  • 2 cebollas.
  • 2 dientes de ajo.
  • Aceite,
  • Sal
  • pimienta.
  • 1 vaso de salsa de tomate.
  • 1 cucharadita
    • …
]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/zarzuela-de-mariscos/feed/ 0 Bacalao con migas de Pan http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-con-migas/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-con-migas/#comments Wed, 04 Mar 2009 20:05:27 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=361 Ingredientes    (4 personas)
  • 800 grs. de bacalao desmigado desalado.bacalao migas pan 300x245 Bacalao con migas de Pan
  • 80 grs. migas de pan (molido).
  • 6 dientes de ajo.
  • 4 tomates pelados.
  • Aceite
  • sal.
  • ¼ guindilla.
  • Perejil picado.

Preparación:

En una sartén con un chorro de aceite freimos picaditos el …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-con-migas/feed/ 0 Bacalao con ajos http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-con-ajos/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-con-ajos/#comments Wed, 04 Mar 2009 20:03:22 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=359 Ingredientes    (4 personas)
  • 300 grs. De bacalao.bacalao ajos Bacalao con ajos
  • ¾ tazas de aceite.
  • 1 cabeza de ajos.

Preparación:

Dejar en remojo el bacalao  durante 12 horas. Despues se pone a hervir. Sacarlo del agua, se le quitan  las espinas. En una sartén …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-con-ajos/feed/ 0 Bacalao al Jerez http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-al-jerez/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-al-jerez/#comments Wed, 04 Mar 2009 20:02:12 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=357 Ingredientes:
  • 4 filetes de bacalao  de unos 200 grs c /uno con piel.
  • 2 copas de vino de Jerez.bacalao jerez Bacalao al Jerez
  • 4 dientes de ajo.
  • 1 guindilla roja (opcional).
  • 3 dl. de aceite de oliva virgen extra.
  • 1 cucharada sopera de harina
    • …
]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-al-jerez/feed/ 0 Bacalao a la vizcaina http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-a-la-vizcaina/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/bacalao-a-la-vizcaina/#comments Wed, 04 Mar 2009 20:01:27 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=355 Ingredientes:
  • 2 kg. de bacalao.bacalao vizcaina 300x205 Bacalao a la vizcaina
  • 4 dientes de ajo.
  • 4 cucharadas de aceite de oliva.

Para la salsa vizcaina:

  • 100 grs. de tocino de jamón.
  • 1 galleta .
  • 1 y ½ kg. de cebollas.
  • 12 pimientos choriceros.
  • 1 dl. de
    • …
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