Comidas Sanas | Dietas | Bajar peso | adelgazar | nutricion | obesidad » Legumbres http://www.comidasanaynuritiva.com Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud Sat, 04 Feb 2012 23:05:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Cous cous con garbanzos http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/12/cous-cous-con-garbanzos/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/12/cous-cous-con-garbanzos/#comments Tue, 29 Dec 2009 18:04:22 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1941 Los garbanzos con Cous Cous y verduras son una receta deliciosa que nos sorprenderá y ayudará a variar nuestra forma de comer las típicas legumbres. Esta receta es muy equilibrada ya que nos aporta hidratos de carbono y ricas proteínas …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/12/cous-cous-con-garbanzos/feed/ 0 Lentejas vegetarianas http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/12/lentejas-vegetarianas/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/12/lentejas-vegetarianas/#comments Tue, 29 Dec 2009 17:43:47 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1938 Las lentejas a la vinagreta son diferentes a la mayoría de las recetas pero además de su sabor también sorprenden que sientan muy bien ya que son ligeras. Si quiere cambiar la forma de comerlas quizá podría probar con …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/12/lentejas-vegetarianas/feed/ 0 Scones de patata (Irlanda) http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/scones-de-patata/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/scones-de-patata/#comments Wed, 13 May 2009 19:23:19 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1167 potato scones 300x244 Scones de patata (Irlanda)

Ingredientes:

- 3 patatas

- 1 cucharada levadura

- harina
- 30gr de manteca  derretida
- 175 mantequilla ablandada
- 75gr azucar
- 1 cucharadita de sal
- 35 cl leche
- 1 huevo entero batido
- 1 yema batida.…

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/05/scones-de-patata/feed/ 0 Arroz con pollo y salsa de soja http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/arroz-con-pollo-y-salsa-de-soja/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/arroz-con-pollo-y-salsa-de-soja/#comments Tue, 03 Mar 2009 22:42:59 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=341 Ingredientes:
  • ½  Kg de arroz.arroz pollo 300x285 Arroz con pollo y salsa de soja
  • 1 pechuga de pollo de 300 grs.
  • 1 cebolla mediana.
  • 1 diente de ajo.
  • medio vaso pequeño de aceite.
  • tres cucharadas soperas de salsa de soja.
  • 1 huevo grande.
  • 1 cucharada sopera de perejil picado.
    • …
]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/arroz-con-pollo-y-salsa-de-soja/feed/ 0 Aros de cebolla rebozados http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/aros-de-cebolla-rebozados/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/aros-de-cebolla-rebozados/#comments Tue, 03 Mar 2009 22:26:03 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=316 Ingredientes:
  • Cebolla al gustoaros cebolla Aros de cebolla rebozados
  • Maizena para rebozar.
  • Aceite para freír y
  • sal

Preparación:

Cortar la cebolla en aritos redondos y se separan se les  agrega una pizca de sal y se introducen,en una bolsa plastica con la fecula de …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/aros-de-cebolla-rebozados/feed/ 0 Alubias pintas http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/alubias-pintas/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/alubias-pintas/#comments Tue, 03 Mar 2009 22:25:13 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=314 Ingredientes  para (4 personas) de Alubias pintas:

alubias pintas1 Alubias pintas

  • ½ kg. De alubias pintas.
  • 1 trozo de pancheta.
  • 1 chorizo asturiano.
  • 1 morcilla asturiana.
  • 1 cebolla.
  • 2 dientes de ajo.
  • 2 hojas de laurel.
  • Sal y agua.

Preparación de Alubias pintas:

Se …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/alubias-pintas/feed/ 0 Alubias con berza http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/alubias-con-pure-de-berza/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/03/alubias-con-pure-de-berza/#comments Tue, 03 Mar 2009 22:24:11 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=312 Ingredientes  (4 personas):
  • 1 cebolleta.alubias berza Alubias con berza
  • 500 grs. de alubias.
  • 1 puerro.
  • 1 pimiento verde.
  • Aceite, sal y agua.
  • Panes fritos.
  • Para el puré de berza:
  • ½ berza.
  • 4 patatas medianas.
  • Perejil picado.

Preparación:

En un sartén poner aceite y añadir  …

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