Comidas Sanas | Dietas | Bajar peso | adelgazar | nutricion | obesidad » Ensaladas y Entrantes http://www.comidasanaynuritiva.com Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud Sat, 04 Feb 2012 23:05:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Ensaladas para la primavera y el verano http://www.comidasanaynuritiva.com/2010/05/ensaladas-para-la-primavera-y-el-verano/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2010/05/ensaladas-para-la-primavera-y-el-verano/#comments Fri, 28 May 2010 19:12:43 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=2385 Las ensaladas son el plato ideal para las épocas donde el calor impide platos de sustancias calóricas, por este motivo las ensaladas son ideales para la primavera y el verano a fin de reducir las calorías acumuladas durante el …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2010/05/ensaladas-para-la-primavera-y-el-verano/feed/ 0 Ensalada de gambas con aguacates http://www.comidasanaynuritiva.com/2010/01/ensalada-de-gambas-con-aguacates/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2010/01/ensalada-de-gambas-con-aguacates/#comments Tue, 19 Jan 2010 07:04:15 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=2005 Ingredientes para 4 personas.

2 aguacates maduros
1 lechuga
250 g. de gambas frescas
2 ramitas de estragón fresco
1 dl. de nata líquida
2 dientes de ajos
1 limón
sal
pimienta

Elaboración:

Cocer la gambas en agua hervida y …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2010/01/ensalada-de-gambas-con-aguacates/feed/ 0 Ensalada fresca de Tomates con Albahaca http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-fresca-de-tomates-con-albahaca/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-fresca-de-tomates-con-albahaca/#comments Mon, 19 Oct 2009 15:35:10 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1579 Ensalada fresca de Tomates con Albahaca

Tomates contienen muchos beneficios rico en ácidos orgánicos, vitaminas A,B y C, minerales como el potasio además de ser un excelente acompañamiento y tener funciones que pueden ser administradas como remedios entre estas funciones …

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Esta ensalada es igual, que la Porra Antequerana, sólo que esta última está pasado por una batidora y se toma en forma de sopa fría y la Pipirrana, se toma como ensalada, todo cortado a …

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  • 2 cebollas medianas
  • 3 tomates
  • Pimiento (o chile picante fresco)
  • 2 tallos de Perejil fresco
  • Sal, pimienta
  • Aceite de oliva, vinagre

ensladachilena Ensalada a la Chilena

Elaboracion:

Picar la cebolla ponerla en remojo en agua caliente con vinagre por …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-a-la-chilena/feed/ 0 Ensalada de zanahoria http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-de-zanahoria/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-de-zanahoria/#comments Fri, 02 Oct 2009 20:27:30 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1501 Una deliciosa y original ensalada que utiliza como base la zanahoria, también conocida como la carlota.

Ingredientes para 6 personas:

  • 5 zanahorias
  • 100 gramos pasas
  • 50 gramos piñones o pipas
  • Sal y pimienta
  • Medio vaso de aceite de oliva
  • El
    • …
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Ingredientes para 4 personas:

  1. Una bolsa de canónigos
  2. Dos aguacates
  3. Queso parmesano
  4. 3 champiñones o una lata de champiñones
  5. Medio vaso de aceite de oliva
  6. Zumo de medio limón
  7. Un diente de ajo picado
  8. Sal gorda
  9. Pimienta negra

Preparacion Ensalada …

]]> http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-de-canonigos/feed/ 0 Ensalada Mixta de pepinos con yogurt y menta http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-mixta-de-pepinos-con-yogurt-y-menta/ http://www.comidasanaynuritiva.com/2009/10/ensalada-mixta-de-pepinos-con-yogurt-y-menta/#comments Fri, 02 Oct 2009 19:13:19 +0000 admin http://www.comidasanaynuritiva.com/?p=1470 Ingredientes para 4 personas:
  1. pepino y yogu Ensalada Mixta de pepinos con yogurt y menta
    1. Yogur natural sin azúcar
    2. Menta fresca
    3. Sal
    4. Pimienta negra
    5. Pepinos

Elaboracion:

Lavar, pelar los pepinos y cortarlos en rodajas. Picar la menta fresca, unas 6 hojas, y mezclarlas con el yogur, la sal y  la pimienta. …

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