El poder de las frutas para la belleza de la piel

Las frutas cuentan con propiedades benéficas para el cuidado de la salud en general pero en particular benefician a la belleza de la piel. No pueden faltar las frutas en tu alimentación, incorpóralas y podrás observar como irá cambiando y mejorando el cutis.

Por ejemplo la manzana tiene el poder de suavizar la piel permitiendo un cutis lozano y con mejor tonicidad. Puedes integrarla a tu plan de alimentación y también agregar el jugo de manzana al agua del baño. Si tienes caspa o para hacer una prevención puedes hacer el último enjuague agregando jugo de manzana al agua.

Para eliminar las durezas del cuerpo, puedes frotar una rodaja de limón por ejemplo sobre los talones de los pies, las rodillas y los codos, ya que éstas son las zonas del cuerpo donde aparecen frecuentemente las durezas y si tienes problemas de mal olor por la transpiración, puedes agregar al agua del baño algunas cucharadas de jugo de limón. Si tienes caspa puedes agregar un poco de jugo de limón al shampoo para el lavado del cabello.

Como emoliente natural cuentas con el plátano o la banana. Ingiere banana para un buen aporte de grasas naturales y proteínas. La banana como fruta cuenta con poder hidratante sobre la piel. Puedes hacer una mascarilla de banana elaborando una crema con un puré de banana, habrás obtenido una crema que la aplicarás sobre el rostro, la vas a dejar actuar por 20 minutos hasta que se seque y entonces te enjugarás con agua tibia para terminar el tratamiento aplicándote una crema hidratante. También puedes mezclar este mismo puré de banana con una cucharada de miel para aplicarla sobre el cabello como un acondicionador especial para el cabello maltratado y seco.

Para suavizar las durezas de la piel también es ideal la piña como suavizante natural. Simplemente vas a cortar rodajas de piña para colocarlas sobre las durezas y dejarás que actúen por alguno minutos y luego enjuagarás la zona y terminarás aplicando una crema hidratant.