Trastornos Alimenticios

Es importante dejar de sentirnos presionados por el mercado que obliga a realizar determinadas acciones con respecto al físico.En la actualidad el modelo a seguir de un cuerpo extremadamente delgado ha llevado a gran cantidad de mujeres y en menor proporción a hombres, mayoritariamente adolescentes a enfermarse de anorexia y bulimia.

Los adolescentes están en pleno proceso de formación de personalidad. Si no se ven reflejados en ese modelo que se les impone, al mirarse al espejo verán una imagen distorsionada de su cuerpo. Pueden haber adelgazado y tener una figura acorde a su estructura corporal pero ellos siguen sosteniendo esa imagen distorsionada. Aunque esto no es solo propiedad del adolescente porque puede suceder en un adulto con una personalidad desvalorizada y un autoestima muy bajo. Por eso es muy importante aceptarse tal cual uno es, siempre y cuando estemos sanos.

Si tenemos un sobrepeso que nos causa molestias porque a nuestro entender podemos estar mejor y al bajarlos a su vez nos vamos a sentir bien, entonces sí intentemos una dieta supervisada por un profesional. Pero tengamos en cuenta que es una decisión personal, nada ni nadie tiene que imponernos un plan dietario ni un modelo de físico a seguir.

Una buena dieta debe incluir el consumo diario de frutas y verduras, se pueden realizar ensaladas de frutas guardadas en la nevera, recodando que para que las frutas una vez peladas duren más tiempo necesitan ser rociadas con algunas gotas de limón.Los trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia son cnsecuencia absoluta del estereotipo que ha impuesto un mercado en cuanto a una figura determinada y a una vida vertiginosa que por un lado hace vivir a los adolescentes dentro de un ritmo alocado en el que no es posible detenerse a pensar con conciencia lo que se está ingiriendo y por otro les pide seguir un patrón de estética. Todo ello con el agregado de una personalidad débil que permite que factores externos e imposiciones ajenas sean las que le den una razón a su vida hacen un combo al estilo de bomba de tiempo que explota dentro de su organismo con abusos y excesos de comidas o restricciones extremas.