LA DIETA JAPONESA

dieta japonesa nunca os habeis preguntado, que hacen, sobre todo ellas para estar siempre tan delgadas ? Pues sencillamente llevan otro ritmo de vida,,, unido a una dieta con pocas calorias como puede ser el arroz , pescado y verduras, por supuesto que comen carne pero, no es su base principal y como no, la soja , y un compuesto,que en Europa es poco conocido como el tofu, y sobre todo, las algas, no son muy dados a tomar mucho dulce Y no llevan una vida sedentaria

Como todos sabemos, los japoneses son los inventores de casi todo, y como no, en la dieta no ivan a ser diferentes, en Europa y en EEUU las dietas son mucho mas caloricas, y la vida mas sedentaria y por eso nosotros cada vez somos mas obesos. Según las estadisticas los japoneses toman al dia 2.900 calorias , los europeos bastantes mas y si hablamos de los norteamericanos las calorias se disparan , ingieren al dia 3.800 c lo cual es una barbaridad.