Dieta con sopa para bajar peso

by admin

Dieta con sopa para perder peso, puedes bajar de peso rapidamente, entre 2 y 3 kilos en 2 semanas. Esta dieta es muy depurativa y diuretica, y se puede consumir varios veces es recomendable para limpiar el organismo, es importante no seguir programa de esta dieta mas de 10 dias, porque es perjudicial para la salud y seguis mucho tiempo con esta dieta, pero se puede hacer una programa de una semana o 10 dias, despues descansar por otra semana y luego volver a hacer esta dieta.

INGREDIENTES DE LA SOPA PARA BAJAR DE PESO:

6 cebollas grandes
2 pimientos-morrones medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos o 1 lata de tomates
1 repollo o col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal.

Preparacion sopa para bajar peso:

Poner una olla grande con agua al fuego para hervir. Mientras cortar en trozitos las verduras despues de lavarlos, una vez que el agua esta hervido, poner en el olla el caldo y todas las verduras se deja hasta que las verduras esten bien tiernas. Ponerlo en la heladera para que dure toda la semana, la sopa se puede consumirla caliente o fria (licuado).

DIETA DE LA SOPA BAJAR:

DIA 1: Consumir todo el dia la sopa mas una fruta de estacion mejor no comer los platanos, se puede beber cafe o te mejor sin azucar.

DIA 2: Comer todo el dia la sopa mas las verduras y hortalizas.

DIA 3: Comer todo el dia la sopa mas verduras y frutas menos el platano.

DIA 4: Comer todo el dia la sopa mas algunos platanos y leche descremada (licuado de platano con edulcorante)

DIA 5: Comer la sopa una vez al dia mas un medio kilo de carne blanca: comer un pollo cocinado sin piel al horno o a la plancha mas 5 tomates medianos con oregano y sal al gusto

DIA 6: Comer la sopa una vez al dia mas el carne magra cocinado al horno o a la plancha y verduras hervidas o cocinadas en el vapor.

DIA 7: Comer la sopa una vez al dia mas el arroz integral con las verduras y una fruta de estacion. Mejor antes de hacer esta programa de dieta consultar un medico o hacer un control medico.