Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Ensalada de zanahoria

Una deliciosa y original ensalada que utiliza como base la zanahoria, también conocida como la carlota.

Ingredientes para 6 personas:

  • 5 zanahorias
  • 100 gramos pasas
  • 50 gramos piñones o pipas
  • Sal y pimienta
  • Medio vaso de aceite de oliva
  • El zumo de un limón
  • Una cucharadita de miel
  • Una cucharadita de mostaza

Elaboración de la Ensalada de zanahoria. :

Lavar y pelar las zanahorias. Rallarlas y meter la zanahoria rallada en una fuente con las pasas y los piñones o las pipas. Para preparar el aliña hay que mezclar bien el aceite, el zumo, la cucharadita de miel, la cucharadita de mostaza “Dijon”, la sal y la pimienta.

Añadir el aliño a la zanahoria y mezclar. Meter dentro de la nevera durante media hora, para que se mezclen bien los sabores.

 Ensalada de zanahoria

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