Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Ensalada de arroz y aguacate

Ensalada de arroz y aguacate recetas de ensalada es muy buena dieta y dulce puede ser un planto único.

Ingredientes para 4 personas:

  1. 2 aguacates
  2. 1 tazón de arroz blanco
  3. 2 cebolletas
  4. 1 taza de guisantes
  5. 1 zanahoria
  6. 1 pepino
  7. Aceitunas rellenas de pimiento
  8. Limón
  9. Sal
  10. Aceite de oliva
  11. Pimienta

Preparación Ensalada de arroz y aguacate:

Pele los aguacates y cortarlos por la mitad. Sacar el hueso del interior con un cuchillo con cuidado y extraer la carne con la cuchara.
Cortar el aguacate en rodajas finas y colocarlas en la fuente o ensaladera.

Añada el tazón de arroz cocinado y los guisantes. Cortar la zanahoria en cubos pequeños y la cebolleta en finas láminas. Pelar el pepino y dejarlo descansar 10 minutos cubierto de sal gruesa para que elimine la acidez. Lávelo y añádalo a los demás ingredientes.

Preparar el aliño con la sal, pimienta, aceite y bastante zumo de limón. Echar esta salsa por encima de la ensalada y decórarla
con algunas olivas rellenas de pimiento rojo. Servirla fría.arrozyaguacete Ensalada de arroz y aguacate

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