Dieta para perder peso

Dieta para adelgazar y perder peso

Dietas para perder peso es 100% saludable dieta que da resultado en dos semanas y te baja las calorías del cuerpo. Luego, consumir de forma mas equilibrada, asi estaras mejor.

Nota: Si en tienes hambre en este periodo de dieta mejor tomar manzanas o zanahorias; así lograr aplacar el hambre y, cuando sientes despues hambre tendrás apetito pero con menos ansiedad.

Desayuno:

* 1 pera
* 3 galletas integrales
* Infusión

Media mañana:

* un Caldo de verduras
* 3 o 4 trozos de queso de Burgos sin sal

Comida:

* Paella de verduras
* 2 ciruelas

Merienda:

* 2 galletas integrales
* Decocción

Cena:

* Ensalada de guisantes, pimiento y escarola
* 1 rebanada de pan
* 1 rodaja de piña