Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Arroz con carne o pollo

Ingredientes   (4 personas)arroz carne 300x153 Arroz con carne o pollo

  • ½ kg. De pollo o carne.
  • Aceite.
  • 1 cebolla.
  • 1 o 2 dientes de ajo.
  • 1 ramita de perejil.
  • 1 pimiento.
  • 200 grs. De tomate.
  • 1 pastilla de starlux
  • 1 pizca de azafrán.
  • Sal.
  • Aceitunas.
  • 1 botecito pequeño de guisantes.
  • 1 botecito pequeño de pimiento morrón.

Preparación:

En una sartén poner una buena cantidad de aceite y freir la carne o el pollo con una pizca de sal por unos 10/15 minutos agregar el pimiento, la cebolla despúes añadir el ajo y el perejil que se habrán machacado previamente en el mortero una vez sofritos agegar el  tomate y  se añade el starlux, el laurel, el azafrán y la sal. Se deja cocer unos 20 minutos despues cambiar a un recipiente mas hondo y añadir el agua ó(consome) segun la cantidad de arroz agregada cuando comience a hervir se echa el arroz, los guisantes, el pimiento morrón cuando este a medio cocer, se agregan las aceitunas. Se deja cocer a fuego muy lento se puede cubrircon un trapo limpio  hasta que este listo.

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