Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Arroz a la marinera

Ingredientes Arroz a la marinera:arroz marinera Arroz a la marinera

  • 350 grs. de arroz.
  • 200 grs. de calamares
  • 200 grs. de rape limpio.
  • 12 almejas.
  • 12 gambas peladas.
  • 100 grs de guisantes cocidos.
  • 1 litro de caldo de pescado
  • 1 cebolla pequeña..
  • 1 pimiento verde.
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite, sal y pimienta.
  • Perejil y azafrán.

Preparación Arroz a la marinera:

Limpiar los pescados y los mariscos y reservar En un sartén poner un poco de aceite y sofreir la cebolla, el ajo y los pimientos picados. cuando comiencen a dorarse se le añade el pescado en trozitos y los calamares se deja que se sofrían un poco mas.

Se le agrega el arroz y se rehoga, echamos el azafrán, el caldo bien caliente y los guisantes. Pasados 10 minutos de cocción, por ultimo se le agregan las almejas y se deja cocer otros 10 minutos más.

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