Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Alubias con salchichas

Ingredientes  (4 personas):

  • 500 grs. de alubiasalubias salchichas Alubias con salchichas
  • 6 salchichas.
  • 2 cebollas pequeñas.
  • 2 dientes de ajo.
  • 300 grs. de tomates.
  • 1 vasito de vino blanco.
  • 1 ramita de tomillo.
  • 1 ramita de laurel.
  • 1 pizca de perejil.
  • Aceite y sal.

Preparación:

poner las alubias  al fuego en una olla  con agua fría. Cuando empiecen a hervir, añadir  una cebolla entera, el laurel, el tomillo y la sal. Cocinar a fuego lento durante 45 minutos.
Cortar las   salchichas y se frien aparte  ligeramente en una sartén. y se reservan.
Tomar  los tomates lavarlos pelarlos y rallarlos,el resto de cebolla ,el ajo y el perejil y se sofreín en el mismo aceite junto con el vino.
Se agregan las salchichas y el sofrito, añadiendo agua caliente si es necesario hasta cubrir las alubias tapar la olla cocer durante unos 15/20 minutos mas .

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