Sobrepeso está convirtiendo en una preocupación para la salud general, Fácilmente bajar peso o adelgazar de forma permanente a raíz de una dieta, la dieta se utiliza principalmente en dos casos adelgazar o aliviar problemas de salud
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Acelgas con anchoas

Acelgas con anchoas

Ingredientes  de Acelgas con anchoas:acelga Acelgas con anchoas

  • 1 kg. de acelgas.
  • 1 cabeza de ajos.
  • 1 cebolleta  picada fina.
  • 12 filetes de anchoas en lata.
  • Aceite de oliva.

Preparación de Acelgas con anchoas:

Cortar las acelgas en trozos de unos 3 centímetros aproximadamente  cocer en agua con sal junto con la cabeza de ajos sin pelar. Una vez cocidas, escurrir las acelgas y poner a parte. Pelar los ajos y hacer puré con ellos.
En una sartén con aceite, freir la cebolleta picada. Cuando esté dorada, agregar el puré de ajo. Rehogar y añadir las anchoas picadas, removiendo hasta agregar las acelgas. Calentar bien, probar de sal y servir.

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